瞑想

今回は、やせる瞑想。 もちろん瞑想は、無料かつ、無理なダイエットの副作用なんてありません！ 必要なのは最善を尽くすと自分自身に約束するだけ。一日30分、チ...

こんにちは！金時です。 今回は、「チベット密教　瞑想入門」から脳も心も強くするブログで学ぶ瞑想入門編！ 以前から、動画配信などで有名な某メンタリストの方が...

怒りでイライラして動悸がする。考えたくないのに敵意の感情で相手にとらわれてしまう。 相手を排除したい。怒りを受け入れる事は可能か？ 誰もが多かれ少なかれそ...