瞑想

今回は、やせる瞑想。もちろん瞑想は、無料かつ、無理なダイエットの副作用なんてありません！必要なのは最善を尽くすと自分自身に約束するだけ。一日30分、チャレ...

こんにちは！金時です。今回は、「チベット密教　瞑想入門」から脳も心も強くするブログで学ぶ瞑想入門編！以前から、動画配信などで有名な某メンタリストの方が「瞑...

怒りでイライラして動悸がする。考えたくないのに敵意の感情で相手にとらわれてしまう。相手を排除したい。怒りを受け入れる事は可能か？誰もが多かれ少なかれそんな...