本、メディアダライ・ラマに学ぶ、怒りへの考え方と6つの対処法。 怒りでイライラして動悸がする。考えたくないのに敵意の感情で相手にとらわれてしまう。 相手を排除したい。怒りを受け入れる事は可能か? 誰もが多かれ少なかれそ...2019.11.17本、メディア