本、メディア「トラウマを消す技術」から人生に前向きな変化を起こすエッセンスを学ぶ！
今回は『トラウマを消す技術』！本を読んで心の傷を乗り越え、前向きになるヒントを学びます。 トラウマ、過去のつらい出来事が、前に進む力にブレーキをかけ...
本、メディア
本、メディア自己愛を育てなおす５つのヒント！自分でいられる「共感」のコフート心理学入門！
今回は、自己愛を「共感」して癒し、育てなおす『コフート心理学入門！今回は「コフートという精神科医とは何誰？」からのスタート。 一緒に本から自己愛を回...
ライフハック。暮らしのヒント！読めば横浜観光が3倍楽しくなる！横浜の謎とき18選。
みんな大好き、横浜！アーンパンチ！ 今回は「ヨコハマ歩きが10倍楽しくなる！」という『横浜 謎解き散歩』から横浜を散歩したくなるエッセン...
本、メディア【ネタバレ注意】都市伝説の女の葛藤。芥川賞受賞『むらさきのスカートの女』感想と要約
今回は芥川賞受賞「むらさきのスカートの女」の感想と要約です。 ネタバレしますのでご注意ください。 気味の悪い表紙とタイトル、そして芥川賞受賞という響き...
本、メディアやせる瞑想8方法。無理なく無料、ダイエットに挫けそうな時の瞑想もご用意！
今回は、やせる瞑想。 もちろん瞑想は、無料かつ、無理なダイエットの副作用なんてありません！ 必要なのは最善を尽くすと自分自身に約束するだけ。一...
本、メディア鍛えられる脳とメンタル！ブログで学ぶ３つの瞑想、超入門編！
こんにちは！金時です。 今回は、「チベット密教 瞑想入門」から脳も心も強くするブログで学ぶ瞑想入門編！ 以前から、動画配信などで有名な某メンタ...
本、メディア合コン前に必見！もう話題に困らない、1時間で盛り上げる11の質問！
どうも！金時です。 「飲み会や合コンをちょっと盛り上げたいな～」という方！ちょっと役に立ちそうな質問テーマを本から見つけました。 今回は『スヌ...
本、メディア「聞く力」は最強!? 本からの８つのエッセンス！
こんにちは！金時です。 今回は阿川佐和子さんの『聞く力 心をひらく35のヒント』を読みコミュニケーションの基本固め！ 話題の本ですね！発行部数...
本、メディア『悩む力』姜尚中、から学んだ８つのキーワード。
悩み多き人生。もはや悩むのが趣味のこの人生。 馬鹿の考え、休みに似たり。 本のタイトル「悩む力」とはなんぞや？ という事で姜尚中（カン サンジュ...
本、メディア怒りを活用し、本当の自分に出会う14の質問。
毎日お疲れ様です！今日は何回イライラしましたか？ 怒るのもココロが生きている証拠！怒りそのものには良いも悪いもないそうです。 感情を抑...